La Papaya

Papaya

Holaaaa....nutrilovers....ya estamos por estos lares... como vienen unas fechas donde las comidas serán un poco más descontroladas....hoy hablaremos de: PAPAYA.

Carica papaya es una fruta arbustiva. Su fruto se conoce comúnmente como papaya, papayón, olocotón, papayo, mamón, lechosa ...

Carica del griego “karike”, nombre de una higuera. Papaya, deriva del maya “páapay-ya” que significa zapote jaspeado. Pertenece a la familia de las Caricaceae. Es una especie originaria de México aunque actualmente hay plantaciones en otros países como Argentina, Brasil...

Papaya

PROPIEDADES:

• Facilita la digestión de alimentos de difícil asimilación, debido a su alto contenido de papaína.
• Ayuda a prevenir la arteriosclerosis y tromboembolismos. 
• Protege de parásitos intestinales. 
• Tópicamente es usado para heridas y ulceraciones con inflamación o necróticos, forúnculos.
• La papaya al llevar colina nos ayuda en el sueño, el movimiento muscular, el aprendizaje y la memoria.
• Ayuda a personas diabéticas y regula el nivel de azúcar en sangre, los lípidos y los niveles de insulina.

Diurética, antioxidante, aumenta las defensas (vitamina C, vitamina A), mejora el estreñimiento, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.... además sus semillas también ayudan a proteger tu sistema digestivo, favorece la pérdida de peso, protege tus riñones y mucho más.....

Papaya

PRECAUCIONES:

• Si tenemos alergia al látex, también podemos ser alérgicos a la papaya ya que contiene quitinasa, que puede producir reacción con el látex y otros alimentos que contengan biopolímero (se usa en envases para alimentos).
• Al manipular la papaína en polvo se deben proteger los ojos, por la posibilidad de producción de ulceraciones corneales.

Así que a papayeaaaarrrr..... cuidaros mucho en estas fechas.... y Felicidad y mucha salud!!!

RECUERDA: Lo que le va bien a una persona igual no te va bien a ti, siempre consulta con un profesional de la salud.

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BY AMPA.